60대, 70대, 80대그리고 90대에도활동적으로 살고 싶다면 40대, 50대부터활동적으로 살아야죠! Alex Rotas 50대에 박사 학위 논문을 준비하며구글을 통해 스포츠 선수 이미지를검색하던 영국의 알렉스 로타스 씨는뭔가 이상한 점을 발견했습니다. ‘스포츠 선수’ 이미지 속에서‘나이 든’ 사람의 모습을거의 찾아볼 수 없었던 거죠! 더구나 그녀는 평소지역 커뮤니티에서 활발하게활동하는 운동 매니아였는데, 인생의 후반기에스포츠를 즐기는 사람들이정말 많다는 …
부모와 자식 사이에서‘더블케어’라는 부담감을안고 사는 5060. 은퇴해도그 막중한 책임은피할 길이 없다. 도대체 자신의 인생은언제, 어디서 찾을 수 있을지! 부모와 자식에게 ‘끌려다니는’낀 세대를 위한 지혜와 위로. 낀 세대 5060독립을 선언하다! 20세기 초까지만 해도우리 사회에 중년이란 개념은 없었다.어린이, 성인, 노인 정도의 구분만 있었다. 산업화가 시작되고대량 생산, 소비가 일반화되면서연령과 세대를 구분하게 되고중년은 그 와중에 …
벌겋고 뻑뻑한 눈, 안구건조증단순히 눈만의 문제가 아닐 수도! 시리고, 뜨겁고, 따갑고. 성가신 안구건조증 때문에 고생이다. 잊을 만하면 찾아오는, 당해보지 않은 사람은 모르는 이 고통은 어디에서 오는 것일까? 안구건조증에 시달리는 사람들이 많이 찾는 안과와 한의학과 진단과 처방을 들어보았다. 남의 큰 상처보다 제 손톱 밑의 가시가 더 아프다지만, 안구건조증에 시달리는 당사자들의 …
한국인 여성 기대수명 86세 몸집 작아 기초대사율 낮고지방이 많아 생존에 유리해 女 XX염색체, 유전자 결함때복제본처럼 빨리 대체 가능에스트로겐 호르몬 면역 도와 기대수명 80세 머무는 남성 관상동맥질환·암 사망률 높아성공男 심장병 4배나 많기도 사소한 질병도 적극 치료하고금연·절주·꾸준한 운동 유지누구든지 `건강 100세` 거뜬 일반적으로 여성은 남성보다 10년 정도 오래 산다. 여성은 왜 남성보다 …
100세 시대연금 재테크의 기본3가지 핵심 포인트 중년 이후의 삶에서 가장 큰 걱정은‘어떻게 먹고살 것인가’ 즉 돈 문제다. 그래서 연금에 가입했다면이 연금에 대한 막연한 기대를 한다. 반면 이 연금에 대해 자세히모르는 경우도 허다하다. 연금을 지혜롭게 활용하는3가지 핵심 포인트, 꼭 기억하자. 100세 시대,연금에 대한 인식이보다 현실적으로 바뀌어야 한다. 연금 자산관리의 관점 또한어떻게 ‘모으고 불릴 …