중년 여성의
섹스 라이프를 도울
추천 보충제 4가지
섹스 라이프는
오르락내리락 한다.
나이, 건강, 감정 등으로부터
큰 영향을 받기 때문이다.
물론 보충제가 분명
섹스 라이프에 큰 도움이 된다.
하지만 먼저 큰 그림을 봐야 한다!
아직 보충제를 먹기 전이라면
이 생각 먼저 하시라!
운동, 체중 감량 등 여러분의 삶에서
먼저 더하거나 뺄 수 있는 게 무엇인지
곰곰 생각해보자고~
사실 섹스와 보충제에 대한 초점은
늘 남성에 맞춰져 있다.
하지만
남성에게 효과적인 것이라고 해서
여성에게도 잘 먹히는 건 아니다.
그래서 오늘은 여성을 위한 보충제를
중점적으로 소개해보려고 한다.
무엇이든 균형을 맞춰 가는 일,
베테랑클럽이 가장 좋아하는 거다.
철분
철분 부족은
성욕을 흐리게 할 수 있다.
철분은 성 욕구를 돋우고
질 분비를 활성화하며
오르가슴을 부르는 데 도움이 된다.
하지만 역시 과유불급.
너무 많이 섭취하면 배탈 난다.
남가새
남가새는 지중해의 식물인데,
이것의 열매와 잎 또는 뿌리를
약으로 사용해 먹는다.
성욕 장애를 겪는 여성들이
남가새 보충제를 먹고
변화의 만족감을 느끼고
성관계 중 통증을 덜 느꼈다는
연구 결과가 있으니 참고하자.
마카
페루의 인삼으로도 잘 알려진
마카는 남미의 뿌리채소다.
성욕을 잃은 여성에게
마카 영양제가 도움이 된다는
연구 결과도 있다.
다만 마카는 에스트로겐 수치를
높일 수 있으므로 에스트로겐에
민감한 사람은 섭취에 조심해야 한다.
인삼
인삼이 폐경기를 겪는 여성의 성욕을
높일 수 있다는 소규모 연구 결과가 있다.
하지만 불면증과 설사 등을
부를 수 있으니 무엇이든 적당히 잘 먹자.
특히 인삼은 남성의 발기 기능 개선에도
도움 줄 수 있다니 남편과 함께 나눠 먹자!
두 번, 아니, 세 번 나눠 먹자!